Amaha (InnerHour): self-care v3.99 Mod APK [مفتوحة][علاوة]

قم بإنشاء جدول دراسي يتضمن دروس الرعاية الذاتية.

يتوفر علاج الرعاية الذاتية التي توفرها Innerhour في 6 دورات مختلفة. من أجل تلقي دورة محددة ، يجب عليك ملء تطبيق. توفر كل دورة مهمتها الفريدة لتلبية احتياجات المستخدمين المتفانين الذين يريدون أن يكونوا الأكثر إثارة للحيوية ودعمًا. توفر هذه الوثيقة نصائح للتغلب على مخاوف محددة ، وتقليل الإجهاد المفرط والعواطف الهادئة. هذا يحسن قدرات الرعاية الذاتية ويسمح بتجارب أكثر إيجابية. كما أنه يساعد المرء على تطوير عادات إيجابية ومنع مشاكل الصحة العقلية الخطيرة.

تأكد من معرفة أي صعوبات تواجهها حتى تتمكن من متابعة وإصلاحها.

أدوات المراقبة الصحية المتوفرة فقط من خلال Innerhour: سوف يساعد العلاج بالرعاية الذاتية على تحسين الصحة العقلية في وقت قصير جدًا. وذلك لأن لوحات رسائل التطبيق وآلية التهوية تقدم راحة ذات مغزى من أحزان الحياة اليومية. يمكنك قياس شدة الأعراض لتحديد المسار المناسب للعلاج. يتيح لك ذلك تحديد شدة حالتك من الضوء إلى الثقيل حتى يتمكن المحترف من التوصل بسرعة إلى حلول فعالة وعلاج مشكلتك بالكامل.

تأكد

أضاف الناشر ميزة فريدة لتحسين تجربة اللاعب. تتم برمجة chatbot المسمى Allie في اللعبة للتفاعل مع اللاعبين. يمكن أن يساعد Allie اللاعبين في أي أسئلة أو اقتراحات تخفيف الإجهاد. يجب أن تنضم الآن لتعلم أن تحب نفسك أكثر والبقاء إيجابيًا. وذلك لأن العلاج بالرعاية الذاتية ، مثل Innerhour ، هو خيار ممتاز.

قائمة الميزات الرئيسية مع فقرة أدناه.

تقدم هذه المؤسسة التعليمية برامج تم إنشاؤها من قبل مجموعة متنوعة من الخبراء لمعالجة المخاوف الفردية. من أجل التغلب على المخاوف غير المحسوسة للحواس ، وضع خطة دراسة مثبتة علمياً وتطبيق المهارات العملية. إنه يوفر لك العديد من الدروس القيمة والأفكار الإيجابية التي تساعدك على الإيمان بالحياة. إن وجود التقييم النفسي المتعمق يساعدك على تقليل التوتر والقلق من خلال معرفة حالتك. في مشكلة في فهم الأعراض ، اطلب من Allie المساعدة في إنشاء خطة للرعاية الذاتية تدعم الناس.

احصل على وزارة الدفاع الداخلية لتشعر بمزيد من الحياة وتعزيز معنوياتك.

تشمل دورات الرعاية الذاتية عبر Innerhour ستة دروس مختلفة تساعدك على تحسين روحك والوقوف ضد الاكتئاب والقلق والنوم والإجهاد والغضب والسعادة. العثور على تطبيق تحسين عقلي معقول بسبب الأعداد الهائلة من الأشخاص الذين يتعاملون مع هذه القضايا. يوفر Innerhour الحلول الأكثر فعالية وبأسعار معقولة لأي مشكلة بفضل الأدلة التي تثبت ذلك. سوف يحسنون صحتك العقلية من خلال توضيح العلاقة بينها وبين الصحة البدنية. يهدف هذا التطبيق إلى مساعدتك من خلال دروسك مع أكثر من 500 أداة للاختيار من بينها. لهذا السبب ، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. فقط تذكر أن التطبيق سوف يرشدك بعناية خطوة بخطوة. إنه يبدأ بعلامات تشير إلى المرض المعين الذي تعاني منه. تتراوح تمارين Innerhour من المبتدئين إلى المستويات المتقدمة. تساعد الواجهة المشرقة والبديهية للبرنامج على تشجيع النتائج الإيجابية لمستخدميها. إن الرموز الممتعة والترتيب الذكي تبقي المستخدمين متحمسين للممارسة.

غالبًا ما يكون التعرض الأول للشخص لشيء إيجابي.

في بداية الخطة ، سيحدد المتعلم العلامات التي تشير إلى أنها تعاني من متلازمة معينة. سوف يستخدمون هذه المعلومات لإنشاء خطة تعليمية لمدة أربعة أسابيع. خلال هذا الوقت ، سوف يدرسون حالتهم وتحديد الحلول التي قد تساعدهم على التغلب عليها. سوف تتبع تقدمك نحو أهداف عقلية محددة على أساس يومي. يتم نشر الأهداف الأسبوعية جنبًا إلى جنب مع الأهداف اليومية عندما يتم الوفاء بها. عندما تحقق الأهداف اليومية والأسبوعية ، تقوم بتقييم مزاجك الحالي لتحديد كيفية الحفاظ على التوتر قيد الاختيار. قد تكون رؤية الطبيب شخصيًا ضروريًا إذا لم يسترخك العلاج عقلياً. هذا لأنه ربما فشل في توفير التأثير المقصود.

تعرف على الدورات من خلال الدراسة.

عند إجراء العلاج الخاص بك ومراقبة التقدم ، قد يكون من الصعب النجاح. بدون أي نتائج ملحوظة أو تؤثر سلبًا على الأداء ، قد يكون من الأفضل طلب المشورة من طبيب نفساني من ذوي الخبرة. مع ما يكفي من الجهد ، يمكن أن تصبح هذه العلاجات فعالة. تحدث إلى Oracle مباشرة عن مشاكلك وأضف أفكارًا جديدة إلى علاجك. من المهم تكريس الوقت الكافي لهذه العلاجات. إن إعطاء مشكلتك اهتمامًا إضافيًا والوقت يزيد من جدية. هذا يمكن أن يساعدك في تحفيزك على جعل المشاكل أفضل.

يعزز المساعد تخفيف الإجهاد لدى الشخص.

يعد Allie chatbot ميزة تطبيق Innerhour. إنها شخصية افتراضية توفر العلاج من خلال الرسائل النصية. يساعد Allie المستخدمين في صحتهم العقلية من خلال توفير التمارين داخل التطبيق. تقدم Allie نتائج سريعة لأنها نصوصك مثل الشخص العادي. يمكنك معالجة مخاوفك من خلال استخدام الأساليب التي تتجاوز الحكم الظرفي. إن وجود Allie المؤقت يعزز ثقتك بنفسك عند مواجهة مشكلاتك. Innerhour هو تطبيق عقلي للهواتف الذكية يشجع المستخدمين على التنظيم الذاتي دون قيود. ينص شعار المطور ، الذي يظهر على التطبيق ، على أنه يمكن للمستخدمين حل المشكلات من خلال الحفاظ على عادات صحية لفترة زمنية محددة.

يتم تضمين INNERHOUR MOD APK 3.70.1 Premium Unlock.

يوفر تطبيق Innerhour مجموعة واسعة من خدمات الصحة العقلية ، بما في ذلك الرعاية الذاتية ومجموعات الدعم والعلاج المهني. تم بناء هذا التطبيق من قبل أخصائيي الصحة العقلية المدربين والأطباء النفسيين المرخصين - حتى تتمكن من الوثوق بالرعاية التي تتلقاها. مثل نفسك أو تكافح مع الاكتئاب أو التوتر أو القلق أو النوم - هوا هو المكان المناسب لك.