Jillian Michaels | Fitness App v5.1.4 Mod APK [مفتوحة][علاوة]

التدريبات المنزلية بسهولة وقياس الأداء بدقة.

يتضمن تطبيق Jillian Michaels Fitness مقاطع فيديو تعمل على العديد من الأغراض والنصائح المختلفة. هناك أيضًا أنواع متعددة من التدريبات التي يدعمها التطبيق ، بما في ذلك أوضاع التدريب الأساسية والمتقدمة والمتغيرة. هذا خيار تمرين منزلي رائع لأنه يتيح للمستخدمين اختيار مدى صعوبة العمل.

حدد أهدافك وأنواع التدريبات التي تريد متابعتها.

تشمل تدريبات جيليان مايكل اليوغا ، ABS ، القلب وغيرها الكثير. لديهم العديد من التمارين المختلفة بأطوال متفاوتة. يمكن تغيير أوقات الانتقال. يمكن العثور على قائمة كاملة بتدريبات Jillian هنا.

قم بزيارة قسم الوصفات في الموقع للحصول على معلومات إضافية.

يعتقد جيليان مايكلز أن التغذية السليمة جزء مهم من الحياة الصحية. كما تقدم المشورة حول اختيار الأطعمة المناسبة. يمكن للأشخاص المهتمين بوصفاتها لفقدان الوزن وزيادة العضلات وغيرها من التغييرات في نمط الحياة أن يجدواها هنا. تشمل العديد من هذه الوصفات بدائل للأشخاص الحساسية أو تلك التي لا تحب الأطعمة المحددة.

تخصيص التمرين وتناول نظام الأكل لك يجعله لك.

من الممكن استخدام Jillian Michaels كمنصة للتغذية والتدريب. وذلك لأن البرنامج قابل للتخصيص لاحتياجات المستخدمين ؛ يمكنهم ضبط أي شيء من الوقت والوصول إلى مستوى صعوبة تمارين التدريب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص استخدام هذا في أي وقت يريدون - لا يلزم وجود معدات أو مساحة. علاوة على ذلك ، يمكنك وضع إشارة مرجعية على وصفاتك المفضلة لسهولة الاسترجاع. هذه ميزة مفيدة للغاية لا يتجاهلها الناس. يتميز التطبيق بالعديد من الميزات التي تساعد على إبقاء المستخدمين على صحة وملاءمة. بسبب مقاطع الفيديو المضمنة في البرنامج ، يمكن للمستخدمين اتباع إجراءات التمرين بشكل صحيح بسهولة. هناك العديد من التمارين المختلفة. بعضها أكثر صعوبة وتقدم ، في حين أن البعض الآخر أسهل وأساسي. يتيح ذلك للمستخدمين اختيار التمرين المثالي لاحتياجات اللياقة البدنية. يدعم التطبيق أنواعًا متعددة من التدريبات لتحقيق أهداف مختلفة مثل فقدان الوزن أو زيادة القدرة على التحمل أو للمتعة فقط. هناك العديد من النصائح والوصفات الغذائية التي يمكنك استخدامها لتناسب احتياجاتك عند متابعة أهداف اللياقة. يمكن تصميم برامج التدريب والتغذية الشخصية لتناسب احتياجاتك ومساعدتك على البقاء في صحة جيدة مع مرور الوقت.

جيليان مايكلز Mod APK 4.7.1 هو غير مؤمن.

يمكن لأي شخص بدء نظام تمرين منزلي مع أقراص جيليان. ليس هناك حاجة إلى معدات خاصة. حتى المبتدئين للرياضيين المتقدمين يمكنهم الاستفادة من التدريبات. يشمل الوصول المتميز مخطط اللياقة البدنية المخصصة ؛ السعرات الحرارية وتتبع النشاط ؛ الدعم من المجتمع ؛ جعل التأمل بسيط وأكثر! جرب الوصول المجاني لمدة 7 أيام لمشاهدة كل هذه الميزات! بالإضافة إلى ذلك ، قم ببث تمارين فيديو HD على هاتفك أو جهازك اللوحي ، أو قم بتشغيلها على جهاز التلفزيون. يساعد تطبيق اللياقة البدنية في إبقائك على المسار الصحيح مع حساب السعرات الحرارية وتتبع النوم والروتين لتعزيز الذهن ومساعدتك على الإجهاد أقل. كما أن لديها أدوات للتخطيط لوجبات صحية لجميع أفراد الأسرة وقوائم البقالة وأدوات النوم. مع بعض من أفضل التدريبات بما في ذلك البرامج اليوغا ، HIIT ، الجري ، Kickboxing والمشي ، بالإضافة إلى التدريبات AB بعد الحمل وتدريبات بعقب كل شيء من خلال هذا التطبيق ، إنه مورد رائع للبقاء لائقًا. ومع إمكانية الوصول إلى أكثر من 30 DVD Jillian Michaels ، يمكنك الاختيار من بين مجموعة كاملة من التدريبات الكاملة. يتضمن الاشتراك المتميز مولد تمرين يتيح لك إنشاء تدريبات مستهدفة مخصصة بخيارات 10 أو 20 أو 30 أو 45 دقيقة حتى تتمكن من بناء تمارين AB المخصصة أو تمرين الساق أو تمرين بعقب أو تمرين الجسم الكلي فقط من أجلك! بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لجميع المشتركين بث مكتبة تجريب DVD من Jillian مع وصول كامل إلى برامج Bodyshred و Pody Revolution. تطبيق اللياقة متاح لكل من أجهزة iOS و Android. هناك مجموعة واسعة من الأنشطة والتمارين التي يمكنك الاختيار من بينها ، مثل فحوصات الجسم ، وأصوات الطبيعة ، وتأملات الأكل الذهنية والمزيد. يمكنك حتى تتبع تقدمك جنبًا إلى جنب مع متتبع صور صورة شخصية ولياقة بلدي. بالإضافة إلى ذلك ، يتصل تطبيق اللياقة بدقة لياقتي لعرض التقدم. هناك أيضًا مجتمع من الملايين من النساء في جميع أنحاء العالم يحصلن على لياقتك! يمكن العثور على جيليان ودعم تطبيق اللياقة البدنية والدافع يوميًا في منتديات التطبيق. بالإضافة إلى ذلك ، تعلم النصائح اليومية حول البقاء في صحة جيدة من Jillian مع تطبيق Premium. احصل على إلهام من قراءة المنشورات اليومية من Jillian في تطبيق Premium. مع كل هذا المحتوى ، يمكنك بدء تجربة مجانية لمدة 7 أيام من جميع خطط الاشتراك (12 شهرًا).