Meditation: Lojong v2.29.5 Mod APK [مفتوحة][علاوة]

تقديم مفهوم لوجونج.

مع العقلية الصحيحة ، يمكن للمرء أن يركز أكثر على الجوانب الإيجابية للحياة مثل الهدوء والسعادة.

لماذا يكون التأمل شائعًا جدًا اليوم؟

إن ضغط نمط الحياة المحموم مرهقًا يزن بشكل كبير على أكتاف الأفراد. لا يمكن للناس الهروب من التوتر والضغط الهائل في المجتمع الحديث. هناك العديد من المخاوف والمخاوف المهمة التي تصيب الناس كل يوم. هذا يؤدي إلى التعب وتناقص المرونة العاطفية. التأمل هو وسيلة فعالة لشفاء الجروح العاطفية وتهدئة الروح. هذا هو السبب في أنك تحتاج إلى الحفاظ على ترياق لتحقيق التوازن بين مشاعرك. ممارسة التأمل لا يقلل فقط من التوتر ولكن يوفر أيضًا العديد من الفوائد الأخرى. فعل تركيز عقل الفرد يهدئ الجسم ويقلل من القلق. هذا يجعل من السهل العمل في اليوم التالي دون الإرهاق. نتيجة لذلك ، يصبح الأفراد أكثر اعتمادًا على الذات في المواقف الصعبة ويمكنهم التعامل بشكل أفضل مع الظروف العصيبة. التأمل الصحيح يؤدي إلى علاقات إيجابية مع أشخاص خارج هذه الممارسة. هذه هي قوتها الحقيقية. كثير من الناس لا يدركون ذلك ، لكن الاكتئاب يخلق حياة مليئة بالمعاناة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تجربة البؤس المستمر مع زملاء العمل تؤدي إلى آثار دراماتيكية على علاقاتهم. قد يكتسب الأشخاص المقربون مني هالة سلبية ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على كل من حولهم. عند مواجهة المضاعفات أو الإجهاد ، يجب على الأفراد استخدام التأمل لمساعدتهم على التغلب على أمراضهم العقلية والاكتئاب من تلقاء أنفسهم. بدلاً من ذلك ، فإن السبيل الوحيد للخروج هو من خلال الجهد الشخصي.

لماذا يحتاج البرنامج إلى طرق تأملات متعددة؟

يعتقد الكثير من الناس أن التأمل ليس له أي تأثير على الصحة أو هو نشاط بدني ممل تمامًا. في الواقع ، يعتقد الكثير من الناس بشكل غير صحيح أنهم ليسوا مرشحين مناسبين للتأمل بسبب الصعوبات المتصورة في البقاء لا تزال حركات معقدة. التأملات تأتي في أشكال عديدة مع العديد من الفوائد. يجد بعض الناس النجاح بطرق محددة ، بينما يفضل البعض الآخر طرقًا متعددة. ابحث عن تطبيق يوفر كل هذه الميزات مع تعليمات وتحليل محدد. بهذه الطريقة يمكنك تحديد ما تحتاجه بالضبط. يوفر Lojong تطبيق تأمل واسع النطاق يلبي كل احتياجات. إنني أعتزم تعريفك بهذا التطبيق من خلال مشاركة وصفه الكامل معك اليوم.

ما يجعل لوجونج مميزًا هو أنه يناشد قلوب الناس بدلاً من العقول.

Lojong هو تطبيق فيديو يوفر جداول مرشد وتذكير وطرق محددة لمساعدة الناس على تعلم كيفية التأمل بشكل أكثر فعالية. كما أن لديها مقاطع فيديو توضح التقنيات المختلفة. سيوفر لك تطبيق Lojong أسئلة وتوصيات مفصلة بناءً على إجاباتك. إنها تسحب من مجموعة واسعة من المصادر ، بما في ذلك الاتفاقيات والاتجاهات والقفازات المشتركة. يحتوي التطبيق على ثلاث طرق رئيسية في فئته: اثنان للنسخ الاحتياطي وواحدة للطريقة الأساسية للتأمل. هناك أيضًا طريقتان إضافيتان يمكن استخدامهما كخيار ثانوي. تأتي التدريبات مع تقدم من عشرة خطوات يقدم تعليمات إضافية وعروض فيديو وتذكيرات. تتميز كل طريقة بأسبوع تقويمي مخصص لتقدمه ، مما يتيح لك متابعة الجدول الزمني وزيادة فوائده إلى الحد الأقصى. من الصعب العثور على الطريقة الصحيحة لشخصيتك بغض النظر عن نوع شخصيتك. لا يمكن لمعظم تطبيقات التأمل على الهاتف المحمول القيام بذلك. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص النشطين استخدام هذه الطريقة للعثور على وقت هادئ أو وقت كاف كل يوم.

حافظ على علامات التبويب على تقدمك مع المراقبة الذاتية.

من خلال تعيين مخطط التمرين ، يمكن لمستخدمي تدريب Lojong ذاتيًا مقارنة تقدمهم الخاص بقدرة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكّنهم هذا الوضع من تتبع تحسينهم.

يتم تخفيف المخاوف والاكتئاب من خلال هذا العلاج.

يركز العديد من طرق التأمل في Lojong على تقليل القلق ، وزيادة مشاعر الاسترخاء وإزالة أي توتر في العقل. يعتبر هذا أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يختارون التأمل. خمسة أسابيع هو متوسط ​​طول الوقت لعملية الشفاء LOJONG. ويشمل ذلك البرامج التي تركز على الممارسات الأسبوعية المختلفة مجتمعة في تجربة شاملة واحدة. تظهر كلمة "امتنان" بشكل متكرر عند تحليل موضوعات الكوكب السعيد. هذا ليس مفاجئًا بالنظر إلى غرض الكتاب: لمساعدة القراء على تنمية روح هادئة وسعيدة وسلمية. من المهم التأكد من أنه عند ممارسة LOJONG ، لم يتم استلام الإخطارات من أي نوع ، مثل المكالمة الفائتة أو البريد الإلكتروني. هذا يضمن أن الممارسة غير منزعج.

ممارسة بانتظام تنتج الخبرة.

يتميز التطبيق بمخزون ضخم لمئات الدروس التي تغطي مجموعة واسعة من الموضوعات. هذه تغطي كل شيء من التحسين الذاتي إلى التمارين العملية لاكتشاف صفات إيجابية جديدة في الذات. يمكن للأشخاص استخدام هذا لاكتشاف مشكلتهم ، ثم اختيار حل لمطابقة. يمكن للأشخاص تنزيل التأملات في وضع عدم الاتصال وإنشاء قوائم تشغيل بناءً على ممارساتهم المفضلة. تساعد بعض برامج تدريب العقل الناس على تقليل التوتر ، والتعامل مع الحزن ، وتقليل القلق من خلال أخذ عقلية إيجابية. إن تعلم المسامحة ، وكن متعاطفًا ، وكن ممتنًا وتجد التعاطف داخل أنفسنا يساعدنا على اكتشاف ما نحتاجه وما نفتقر إلى تغييره. هذا يتيح لنا معرفة ما نحتاجه وما نفتقر إليه ونحن نبدأ في رحلة اكتشاف الذات. يساعدنا هذا التمرين على أن نصبح أكثر إيجابية وتفاؤلاً مع تقدمنا ​​إلى الأمام.

إعطاء الوصول مجانًا فكرة ممتازة.

يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من الموضوعات ، بما في ذلك التأمل المضاد للقلق ، والتأمل الذهن ، والتأمل في اليومية وحتى العلاج. لا داعي للقلق بشأن النقص ؛ ما عليك سوى تنزيل التطبيق مجانًا وحدد اختيارك. بصفتك مشتركًا متميزًا ، يمكنك اختيار مواضيع إضافية والوصول لا يتطلب تنزيلات. في الواقع ، تم تطوير التطبيق من قبل مدربي التأمل الذهن والمعالجين المهنيين وأخصائيي الصحة العقلية. من خلال التأملات اليومية ، يمكنك زراعة العادات الإيجابية وفهم الذات والآخرين بشكل أفضل. تؤدي هذه العملية اللطيفة إلى التعاطف والتفاهم وحتى الروتين اليومي. الجدارة وطرح أسئلة وأفكار رائعة لعقلك.