Workout for Women: Fit at Home v1.6.3 Mod APK [مفتوحة][علاوة]

إضافة معلومات عن التمرين للنساء من خلال

احصل على الجسم المثالي مع هذا النظام الغذائي ودليل التمرين!

يتطلب الحصول على اللياقة البدنية المثالية الكثير من العمل الشاق.

يوصي الخبراء بالتعرق لمدة 7 دقائق على الأقل كل يوم من أجل التغلب على كل بيكيني. يدعم الخبراء والبيانات العلمية هذه النصيحة. لذلك ، لا تهتم بالشكوك حول دقتها - 7 دقائق من التمرين في اليوم سوف تحسن صحتك ومظهرك. تتابع العديد من النساء أحلامهن في تحقيق اللياقة البدنية المحددة. ومع ذلك ، فإن فعل الرغبة دائمًا أكثر صعوبة من الإنجاز الفعلي. أعلم أن العديد من النساء المصممين جدًا على المحاولة بجد لأشكال أحلامهن. لكن معظمهم يستسلمون بعد شراء معدات التمرين ، والتسجيل للحصول على عضوية ثم ... هذا كل شيء. أولئك الذين يبحثون عن الدافع لممارسة الرياضة فقط يجدونه في إصرار قسم PT. عدد قليل فقط ثابت بما يكفي لمواصلة متابعة نظام التمرين الشهري حتى يتم تحقيق هدفهم. يتطلب اتباع نظام غذائي الكثير من قوة الإرادة والتفاني. من الأسهل قوله من فعله بالفعل. أرغب في الحصول على تطبيق للهاتف المحمول الذي يمكن أن يحدد جدولة التدريبات ، والإبلاغ عن تقدم مثل مدرب شخصي ، وحتى أذكرني بالأشياء المهمة. بالإضافة إلى ذلك ، أحب تطبيق النظام الغذائي والتدريب المليء بميزات مثل التمرين للنساء.

قم بتنزيل التمرين للنساء في أقرب وقت ممكن لهذه الأجهزة.

يساعدك هذا التطبيق على التخلص من معظم الدهون والسعرات الحرارية في أقصر وقت. يحتوي على عروض تجريبية لكل قسم من التمارين ، وجدول تدريبي لتلبية الاحتياجات المحددة ، والتذكير بالتدريب والتمارين لمجموعات العضلات. يمكن القيام بذلك كل يوم ويدعمه جدول التمرين. مع هذا التطبيق ، لا يمكن للأشخاص الذين لا يريدون اتباع الجدول الزمني إيقاف الإخطار. بدلاً من ذلك ، سيضطرون إلى الاستمرار في التدريب. توفر تطبيقات اللياقة الخبراء الموثوقية عندما تكون معتمدة. هذا بسبب السبب الثاني الذي يستخدمه الناس التطبيق. التمرين للنساء لديه العديد من المكونات لتلبية احتياجات كل مشارك. من المبتدئين إلى المتقدمين ، يستوعب البرنامج مجموعة واسعة من الاحتياجات. تم تصميم التدريبات خصيصًا وفقًا للمعايير الدولية. أنها تحتوي على كل شيء من القيمة المطلقة ، والأذرع ، والتمثال ، والفخذين ، والوركين والمزيد. سواء كنت ترغب في تحسين صحتك أو الحفاظ على اللياقة البدنية المحددة ، فإن هذا البرنامج لديه كل ما تحتاجه. الأسباب الأخرى التي تجعل هذه الحركة مناسبة لجميع الممارسين هي أن لديها ثلاثة وليست سببين. بهذه الطريقة ، لا يتم ترك أي شخص من الفوائد الإيجابية التي تأتي من العمل. ممارسة نشاط جديد لأول مرة يمكن أن يشكل العديد من المخاطر ؛ يمكن أن يؤدي عدم التدريب المناسب إلى الفشل في تحقيق النتائج المرجوة ، في حين أن التدريب المفرط يمكن أن يكون له تأثير معاكس على أجزاء الجسم الأخرى. يمكن مقارنة نشاط جديد - حتى لو تم ممارسته لفترة قصيرة من الوقت - بالممارسة لمدة نصف عام أو أكثر. واحدة من أهم خصائص التمرين الجيد لتطبيق تمارين النساء هي أن تمارينها تتطابق مع مستوى اللياقة الحالي للمستخدم. قبل بدء التمرين ، يقوم التطبيق تلقائيًا بالتحقق من مستوى اللياقة الخاص بك ويعرضه للمستخدم. كما أنه يسأل العديد من الأسئلة المحددة حول التمرين. سيوفر التطبيق جدول تدريب لكل شخص بناءً على احتياجات الجسم. يمكن استخدام الجدول الزمني لزيادة الوزن أو الخسارة أو التدريب على القلب والأوعية الدموية أو التحمل. يمكن لأي شخص الانضمام إلى التمرين لمجتمع النساء. حتى لو لم يكن لديك احتياجات محددة ، فإن التطبيق لديه تمرين قياسي يمكن لأي شخص القيام به. يحتاج المدربون إلى توفير سبب رابع لكل تمرين. هذا بسبب التأثير الكبير الذي تحدثه على نتائجهم. هذا هو السبب أيضًا في إنشاء مخطط مقارنة من جزأين بعد كل تقييم دوري. ممارسة هذين الجانبين سيزيد من حافزك للاستمرار في المستقبل. إذا تمكنت من مراقبة نتائج عملك الشاق بسهولة ، فسوف تستمر في التدريب. يعد قسم تتبع التقدم في فقدان الوزن للنساء أداة أخرى مفيدة. نظرًا لأن الوجبات الغذائية الصحية والتمرين هي مفتاح فقدان الوزن ، فإن التطبيق يتتبع تقدمك عن طريق إدخال القياسات في البداية. بعد ذلك ، يوصي جدول التمرين وطريقة فقدان الوزن لكل شخص. لانقاص الوزن ، ممارسة الرياضة والنظام الغذائي في وقت واحد. بمرور الوقت ، يظهر التمثيل المرئي لكل من التقدم ونتائج كل نشاط جنبًا إلى جنب. القيام بذلك يثبت نجاحه ويشجع العمل المستمر من قبل أي شخص متورط.

يمكن تحقيق هذه التمارين بسهولة ومفيدة للغاية.

يمكن للأشخاص الذين يستخدمون تطبيق APP للتمرين للنساء ممارسة التمارين المناسبة لنوع أجسامهم. ويشمل ذلك تحركات سهلة وصعبة ومتوسطة تركز على مجالات مختلفة من الجسم. بعد أداء كل تمرين ، يمكن للمشاركين حمل السلم لبضع ثوان لتقليل تدفق الدم إلى أسفل المعدة والأمعاء. يمكنك إجراء أي تمرين تقريبًا تختاره بصعوبة صغيرة. النظر في أداء تمارين وزن الجسم مثل تمارين البطن أو تمارين للحد من العضلة ذات الرأسين الكبيرة والفخذ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنفيذ العديد من الروتين المادي المفيد الأخرى.

المثل ودود المبتدئين يتبع قصة صبي وكلبه.

يعد تطبيق Evithink طريقة رائعة للأشخاص المشغولين للبقاء في حالة جيدة دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يجعل من السهل عليهم العمل في المنزل بدلاً من قضاء بعض الوقت من مسؤولياتهم. تم تصميم هذا البرنامج ليكون سهل الفهم ؛ لا يتطلب المعرفة التكنولوجية المتقدمة أو الثقة. فقط كن نفسك وأحب نفسك - وستبدأ في رؤية النتائج في أي وقت من الأوقات.

يتم توفير جودة لا تصدق تمارين الجمع.

يساعدك ممارسة تمارين رفع الوزن والتدريب الفاصل العالي الكثافة على بناء اللياقة البدنية الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام هذه التدريبات لتحسين قدراتك على فقدان الدهون. وذلك لأن هذه التمارين تتضمن إجراءات خسارة الدهون الأكثر فعالية. يمكن لأي شخص القيام بهذه التدريبات بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية ، ستحصل بسرعة على جسم متوازن.