Balance: Meditation & Sleep v1.123.0 Mod APK [مفتوحة][علاوة]

إعطاء معلومات عن التوازن: التأمل والنوم.

الأول في العالم الذي يوفر برامج تأمل مخصصة هو النسخة الجديدة المحسنة.

ما هو التأمل جيد ل؟

العديد من الأشخاص المختلفين لديهم أفكار شخصية حول أساليب التأمل ، والآثار وطول المدة التي يستغرقها التأمل كل يوم. بعض الناس يريدون التركيز على السلام الداخلي من خلال التركيز على عقولهم. يسعى الآخرون إلى تحسين التنفس من خلال ممارسة الرياضة بانتظام أو التركيز على إيقاع معين. مهما كان السبب ، فأنت بحاجة إلى دليل موثوق يبقى بجانبك. هذا الموضوع يلهم الناس بسبب ليونة وخفة ، والتي يجدها الكثير من الناس جذابة. من الأهمية بمكان أن يكون لديك "دليل" افتراضي عندما يبقى الجميع في المنزل بسبب المخاوف الأمنية. حاولت العثور على تطبيقات يمكن أن تساعدني في التأمل على جهازي المحمول ولكن شعرت بخيبة أمل من النتائج. لم يكن لدى بعض تطبيقات التأمل واجهة بسيطة ، كانت مربكة للغاية لاستخدامها أو لم تحفز الناس. قدمني صديق كليتي إلى فوائد التوازن: التأمل والنوم بمجرد أن بدأت في القبض على وضعي. ما زلت أستخدمه كل يوم حتى أنام وعندما أحتاج إلى التأمل.

افتح البرنامج.

أريد أن أناقش التوازن: التصميم اللطيف والحد الأدنى للنوم. الواجهة بسيطة مثل الموضوع الذي يحتوي عليه باستخدام ظلال من تيفاني الأزرق والأبيض. هذا التطبيق مثالي للأشخاص الذين يحبون بساطتها. لقد طرحت بعض الأسئلة الأساسية لتحديد الغرض من ممارسة التأمل عندما تقدمت بطلب. أدى ذلك إلى دورة موصى بها بالنسبة لي والتي ستأتي من نتائجي. سيتم تقديم إرشادات كاملة ودقيقة بمجرد تحديد وقت. وتشمل هذه الأوصاف التفصيلية للجداول اليومية ، إلى جانب تواريخ وأوقات محددة. حتى شخص لا يستخدم التكنولوجيا يمكنه بسهولة فهم هذه التعليمات بفضل بساطته.

الحفاظ على التوازن هو مفتاح النجاح.

بعد كل إنجاز ، يزداد فهمك لمهارة معينة. يساعدك ممارسة مهارات التأمل ، مثل التفكير الذاتي من خلال فحوصات الجسم وتمارين التنفس ، على التطور بمرور الوقت. هذا هو السبب في أنه من المهم ممارسة هذه الأشياء طوال حياتك. يتحول كل مستوى جديد في مهارة معينة إلى ترقية مماثلة لنقاط تجربة لعبة آر بي جي. دمج الإحصاءات حول الحالة الحالية للمهارات يخدم غرضين. إنه يحفزك على مواصلة التدريب بحيث يمكن الحفاظ على هذه الإحصائيات ، ويسمح لك بتحديد المهارات التي يجب العمل عليها بعد ذلك. عندما تلاحظ إحصائيات منخفضة ، من الجيد مراجعة إدارة وقتك لتلك المهارة.

التمارين ليست مرهقة بسبب تصميمها المدروس جيدًا.

من خلال أداء تمارين محددة كل يوم ، يمكن للمبتدئين رفع مستوى مهاراتهم حتى يصلوا إلى مستوى جديد. هذه التمارين تزيد من الإحصائيات الإجمالية ، والنتائج ملحوظة مع مرور الوقت. يساعدك التذكير بلطف على الممارسة على الشعور بالراحة والاستعداد للممارسة. التوازن: يمنحك التأمل والنوم هذه الراحة من خلال مراقبة جدولك الزمني وتوفير إشعارات لطيفة. لذلك ، لن تقلق بشأن نسيان وقت الممارسة الخاص بك.

الموسيقى التي تلهم الناس.

لا أحتاج إلى الكثير من المعلومات في قسم البرنامج التعليمي عند استخدام التأمل والنوم. أنا فقط بحاجة إلى أصوات لطيفة وملهمة ، ذكر واحد وأنثى واحدة. هذه الأصوات هي Ofosu ، وهو المدرب الذكور ، وليا ، وهي المدربة الإناث. إنهم يرشدك ببطء إلى حالة تأملية مع مساعدتك أيضًا على النوم. الموسيقى ضرورية لأي نوع من تطبيقات التأمل. لهذا السبب ، تشمل العديد من تطبيقات التأمل عالية الجودة. بشكل عام ، جميع مستويات التوازن: التأمل والنوم مصحوب بموسيقى مضيبة القلب. يمكن اختيار الموسيقى التي يقدمها التطبيق من مجموعة متنوعة من الأنواع ، مثل الأغاني الرومانسية أو المغامرة. يمكن أن يشمل أيضًا أصوات المطر أو الضوضاء الطبيعية الأخرى. كلما زاد الوقت الذي يتصل فيه التطبيق بالمستخدم ويحلل تفضيلاته ، كلما زادت موسيقى التأمل الشخصية الأكثر فعالية التي يمكن أن ينشئها التطبيق. وذلك لأن التوازن: لقد فهم التأمل والنوم في الواقع ما يحبه مستخدموها ويريدون سماعه. يمكن أن تساعدك الآلاف من الأصوات على النوم ، بما في ذلك المزيج المثالي من الموسيقى التأملية وأصوات النوم. يتيح لك تطبيق التأمل والنوم جمع كل صوت في مكان واحد ، حتى تتمكن من التركيز عليها بدلاً من أشياء أخرى. يمكن لأي شخص الاستمتاع بنوم أفضل بفضل وجود هذا التطبيق.

تحسينات الصوت المدرجة في تحديث الاستقبال الصوتي.

كثير من الناس يضعون الكثير من التفكير في كيفية التحكم في عواطفهم وكيفية التفكير. لهذا السبب يتم إصدار محتوى التوازن الجديد بسرعة - مع أغاني جديدة مرتبة في الفردي الإبداعية. كل يوم ، يتم تشغيل أغنية جديدة كجزء من الجلسة التدريبية. تتيح موسيقى الخلفية للقرص للمستخدمين التركيز أثناء ممارسة أدمغتهم. نظرًا لأن هذه المعايير تحدد الاختيار اليومي ، فقد اخترنا أغنية أكثر إلهامًا وأكثر نعومة لتسليط الضوء عليها.

يلعب الجدول دورًا مهمًا في إنشاء خطة.

نحتاج إلى معرفة الجدول الزمني الخاص بك من أجل إنشاء جدول توازن مقبول لك لاستخدامه. قد يكون من المفيد إذا أخبرتنا ما هي الأوقات التي تستيقظ فيها عادة وتذهب إلى الفراش. على لوحة القيادة ، يمكنك اختيار الموسيقى التي تريد الاستماع إليها وأنت تتعلم أشياء جديدة من خلال خطة للتأمل والفيديو المستمر لمدة 10 أيام. يتعلم المستخدمون بسرعة معلومات جديدة والوصول إليها بمساعدة التمارين الأساسية المدرجة في لوحة القيادة.

تجذب الأنشطة التجريبية المشاركين لاستخدام التطبيق.

نحن نقدم تجارب فريدة تساعد المستخدمين على الاسترخاء والتهدئة. بالإضافة إلى ذلك ، نوفر طرقًا لمساعدة المستخدمين على الحفاظ على عدد كبير من المستخدمين في الوقت الحالي. إحدى الطرق التي ننجز بها هذا من خلال الشارات المكتسبة من خلال التدريب على التأمل. هذا سيساعد المستخدمين على تحسين قدرتهم على التفكير وزيادة دوافعهم. تساعدك تقنيات التنفس على الحفاظ على حماسك بمحتوى جديد. يريد الناس بطبيعة الحال معرفة المزيد عن العالم من حولهم ، وتزيد التمارين الجديدة من فضولهم.