BetterSleep: Sleep tracker v24.7 Mod APK [مفتوحة][علاوة]

الرجوع إلى تطبيق Sounds Call على أنه أفضل.

النوم لا يتأثر بالأحلام. أعتقد أن BetterSleep هو التطبيق الوحيد الذي يجمع بين العديد من الميزات في واحدة. يحتوي هذا التطبيق على أصوات مريحة تساعدك على النوم أسهل.

محروم من النوم العميق ، لا يستطيع الشخص إصلاح أو استبدال أي أنسجة جسدية تالفة بشكل صحيح.

في نوم جيد ليلة ، ستكون في حالة تأهب وتنشيطه تمامًا عندما تستيقظ في اليوم التالي. الفرد الذي يتم تجديده جيدًا لديه عضلات مريحة تمامًا ، وجسمه في حالة راحة. يحتاج كل شخص إلى قدر محدد من النوم بناءً على عمره وموقعه. يحتاج معظم البالغين بين 7 و 8 ساعات من النوم كل يوم. مع تقدم الناس في العمر ، يتناقص متوسط ​​وقت النوم. يحتاج الناس إلى المرور عبر كل مراحل النوم الأربع دون انقطاع من أجل الوقوع في النوم العميق. يسمح لك النوم غير الكافي بتجربة انخفاض التركيز والدوار والخفقان في القلب والصداع. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحصول على ما يكفي من وقت النوم - فقط لا تنام بعمق أو غير عميق على الإطلاق. يعد الحصول على نوم ليلة سعيدة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على ظروف المعيشة الصحية على المدى الطويل.

تبدأ رحلة إلى Bettersleep بنقرة.

عندما كنت أصغر سناً ، لم أفهم مدى أهمية أن أكون بصحة جيدة. مع مرور الوقت ، أهتم أكثر وأكثر عن صحتي. من الصعب تغيير العادات عندما تكون صغيراً ، لكن مع تقدمي في العمر ، أهتم أكثر وأكثر بصحتي. لهذا السبب ، من الصعب النوم في نفس الوقت كل يوم والاستيقاظ في وقت مبكر كل صباح. يسبب الحرمان من النوم الممتد التعب والنعاس في الوجه. كما أنه يسبب الأرق ، مما يؤدي إلى دوائر مظلمة بشكل ملحوظ تحت العينين. مئات من الآثار الجانبية الأخرى تحدث كذلك. نظرًا لأن مهمتي هي إبلاغ الناس عن BetterSleep ، فإنهم بحاجة إلى تنزيله واستخدامه كعلاج للأرق.

Rbettersleep يساعدك على النوم.

حتى الأطفال الصغار لا يستطيعون فهم الرسائل المخفية الموجودة في أغنية والدتهم. ولهذا السبب ، اعتاد والديهم على غناء الأغنية لمساعدتهم على النوم. عند الاستماع إلى صوت الإيقاعي ، من السهل الإيماءة. وذلك لأن الأطفال ينجذبون بشكل طبيعي نحو مثل هذا الصوت. يحتاج البالغون الذين يريدون النوم إلى شيء مشابه - لهجة موسيقية. تتمثل الفكرة المركزية لـ BetterSleep في استخدام الألحان الهادئة لمساعدة عقول وأرواح مستخدميها على النوم. يمكن تحقيق ذلك من خلال طرق مختلفة ، بما في ذلك الألحان المتنوعة. بمجرد حدوث ذلك ، يمكن للمستخدمين الانجراف للنوم بشكل طبيعي وسلام. تتيح لك أداة Mix في مكتبة تطبيق BetterSleep الجمع بين الأصوات المختلفة لإنشاء لحن فريد. بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج أصواتك المفضلة معًا من خلال استخدام صانع الموسيقى. تتضمن مكتبة هذا التطبيق أصواتًا مثل نفخ الرياح ، وتحطم الأمواج ، والطيور التي تغني ، وسقوط الأمطار ، والأنهار المتدفقة ، والجداول المتدفقة والمزيد. هذه هي الأصوات التي تشكل موسيقاك الفريدة. تعد مكتبة الأصوات في BetterSleep من بين أكثر التطبيقات الوفيرة للتطبيقات الهدوء. هناك العديد من فئات الأصوات ، والعديد من الخيارات في كل فئة. على سبيل المثال ، تشمل أصوات الطبيعة الرياح والأوراق الصارخ والطيور والنار الضخمة. يشمل الضوضاء البيضاء مجفف الشعر والطائرة والركوب المنظف. تشمل أصوات المياه موجات المحيط ، وينتهي المياه والمطر. يتضمن صوت الماء موجات بطيئة وموسيقى التأمل في موجة الدماغ 2.5 هرتز ؛ تشمل موجات الدماغ isochronic 4 هرتز و 5 هرتز و 8 هرتز و 10 هرتز. وتشمل دقات الأذنين الأصوات 2.5 هرتز و 4 هرتز و 5 هرتز.

ميزات إضافية تتجاوز النموذج القياسي.

لا يتطلب نظام توقيت وقت النوم BetterSleep الفريد أي إعداد. كل ما عليك فعله هو جدولة أنشطتك في التطبيق استنادًا إلى دورة طبيعية. بمجرد تعيين الوقت ، يتوقف التطبيق الأصوات مثل إشعارات الهاتف والمكالمات الواردة حتى تتمكن من النوم في سلام.

تتضمن برامج النوم والتأمل الموجهة كل من العنصرين.

قبل النوم ، استخدم تمارين التأمل في BetterSleep وموسيقى الخلفية لإكمال روتين مهدئ يتضمن تعليمات محددة. العديد من الأشكال العلمية للتأمل ، مثل هذه ، تساعد الأفراد على تحقيق نوم عميق. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم استخدام التطبيق BetterSleep من قبل خبراء النوم. يتضمن هذا التطبيق أكثر من 160 تأملات أنشأها خبراء في مجال النوم. وهي مقسمة إلى مواضيع مختلفة يمكن تخصيصها بناءً على المصالح والمشاعر الشخصية كل يوم. يوفر هذا التطبيق معلومات عن مواضيع مثل تخفيف الإجهاد ، والقلق ، وتخفيف الطنين ، والنوم العميق ، وتخفيف الإجهاد بشكل مستقيم ، والامتنان والعودة إلى النوم. ويشمل أيضًا قسمًا من قيلولة بعد الظهر ، وأرض الأحلام والنوم جيدًا.

يتم الاعتراف فقط بتطبيق قصص وقت النوم في BetterSleep على أنه أفضل.

يحب الناس الاستماع إلى قصص وقت النوم لأنهم مليئون بالغموض والخيال والخيال العلمي. يمكنك بسهولة التغلب على مقاومتك والنوم عند التصفح من خلال مواضيع في مجموعة Better Sleep. من خلال تنظيم التنفس ، يمكن ضبط أصوات النوم والأصوات الأخرى لتناسب يوم طويل من النشاط. تساعد هذه التعديلات على تقليل التوتر والمساعدة في النوم بسهولة أكبر. تشمل الموضوعات الإضافية خذ استراحة لفترة من الوقت ، وتقليل التوتر ، والنعاس ... وتطهير عقلك.

لذلك يمكنك الحصول على نوم جيد وتتبع شكرا لي.

مع الأصوات المتميزة ، يمكن للمستخدمين أن يناموا بسرعة وبشكل مريح دون وجود كوابيس أو استيقاظ في منتصف الليل. وهذا يجعل تجربة النوم ممتعة دون النعاس أو التداخل في ذهنهم. من السهل الحصول على نوم أفضل من خلال BetterSleep بفضل الواجهة النظيفة ووظائفها المريحة. على الرغم من أن كل فرد يتطلب جدول نوم محدد ووقت من اليوم ، فمن الضروري أيضًا أن يفهموا كيفية تحقيق سبات مريح من خلال موازنة جدول النوم المطلوب مع عوامل مختلفة ، بما في ذلك الروتين اليومي والأحداث المهمة.

تعرف على علم النوم في دليل نومنا.

يوفر BetterSleep نومًا أفضل. علم النوم ويساعدك على توسيع فهمك لفوائد النوم. كثير من الناس ذاتيون أن النوم ليس مهمًا جدًا في الحياة.