Stretch Exercise - Flexibility v2.0.12 Mod APK [شراء مجاني][مفتوحة][علاوة]

يجب على أي شخص أداء تمارين التمدد.

تتطلب بعض المشكلات المتعلقة بالألم حلولًا مبتكرة. على سبيل المثال ، تمرين تمتد فعال في حل هذه المشكلات لأنه يساعد الأشخاص ذوي الأذى. تتطلب أسباب الألم المختلفة استخدام هذا التمرين لإصلاحه. هذه التمارين لديها مجموعة واسعة من الفوائد مثل تقليل الألم ، وزيادة المرونة وتهدئة الجسم. كما أنها تساعدك على معرفة المزيد عن عملية التدريب.

يمكنك ممارسة مجموعة متنوعة من التمارين مع هذا القالب.

يقدم هذا التطبيق العديد من التمارين المختلفة التي يمكنك الاختيار من بينها لمساعدتك في حل مشكلة محددة. باستخدام روتين التمرين الممتد ، يمكنك معرفة عدد الخيارات المختلفة المتوفرة. قبل الجري ، يوصى بإجراء تمارين تمدد معينة للعضلات في الظهر والرقبة والكتفين. هذه تهدف إلى تقليل الألم الذي يعاني منه المستخدمون.

تزيد مقاطع الفيديو للتدريبات من سهولة العملية.

مع دليل تمرين Stretch ، يمكن لأي شخص تقريبًا استخدام تمارين التطبيق. وهذا يشمل الأشخاص الذين لا يمارسون التمرين بانتظام. يوفر التطبيق مقاطع فيديو تعليمية تعرض الحركات المناسبة جنبًا إلى جنب مع مقاطع صوتية من مدرب. هذا يجعل أداء الحركات بسيطة وسهلة على أي مستخدم متابعته.

ليست هناك حاجة إلى الإزعاج من الاستعدادات الإضافية للأدوات.

من المهم مراعاة فوائد ممارسة التمارين بمفردها أو الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية قبل أن تقرر البدء في التمرين. هذا لأن روتين التمرين هذا لا يتطلب منك شراء معدات متخصصة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام العديد من التمارين لتحقيق أهداف اللياقة البدنية بأقل جهد. بعد ذلك ، يمكنك أن تقرر كيفية الحفاظ على نظام التمرين الحالي.

اختر الزي المناسب للتدريبات الخاصة بك.

كمبتدئين ، يمكنك اختيار مدى كثافة التمرين عن طريق ضبط برنامج التمرين. يتيح لك ذلك التأثير على حالة جسمك وتحديد التمارين الأكثر فائدة لهدفك. تتوفر العديد من التمارين المختلفة في هذا البرنامج ، مما يجعله مناسبًا لأي مستوى من الخبرة.

يعد إنشاء مسار مناسب أمرًا ضروريًا للنجاح.

يحتاج التطبيق إلى تشجيع مستخدميه على ممارسة روتينهم طوعًا. هذا ضروري بسبب الإعداد الروتيني للتمرين المحدد الذي يمكن لكل مستخدم اختياره. لا يلزم سوى روتين كل يوم الحصول على جزء صغير من الوقت العام للمستخدم. ستساعد هذه الإجراءات أيضًا التطبيق على تذكير المستخدمين عندما يغيبون عن جلسة تدريبية ، والتي ستكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يواجهون مشكلة في الحفاظ على الجدول الزمني.

تتبع السعرات الحرارية بسهولة مع تطبيق MyFitnessPal.

لا تقتصر وظيفة التطبيق على تمرين واحد فقط. بدلاً من ذلك ، يوفر للمستخدمين العديد من الفوائد عند إجراء تمارين مختلفة. وتشمل هذه الفوائد تتبع السعرات الحرارية المحترقة. عند اختيار التمرين الذي يجب القيام به ، يتأكد التطبيق من حرق السعرات الحرارية المختلفة. وبهذه الطريقة ، يمكن للمستخدمين مراقبة نتائج تدريبهم وضبط نظامهم وفقًا لذلك. بمجرد تحسين صحتهم ، يتيح لهم التطبيق إيجاد أهداف اللياقة الجديدة. ممارسة هذه الميزات الإضافية تجعل إجراءات التمدد أكثر فاعلية. من أجل تقليل تأثير الألم على حياتهم ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه القضية استخدام تطبيق يشجع روتينات تمديد. يتميز التطبيق بالعديد من التمارين التي يمكن للمستخدمين ممارسة ، بما في ذلك الروتينات التي تمد العضلات في الظهر والرقبة والكتفين وغيرها من المناطق. يمكنك الاستماع إلى اتجاهات المدرب الخاص بك أثناء استخدام مقاطع الفيديو المقابلة لكل نوع تمرين. هذا يساعدك على زيادة كل تمرين. يمكن للمستخدمين إعداد نظام تمرين من خلال التطبيق عن طريق تحديد روتين تمرين يمكنهم تتبعه. يتيح هذا التطبيق للمستخدمين تتبع السعرات الحرارية والتمارين الرياضية باستخدام الحد الأدنى من المعدات. كما يوفر جدولًا من الإحصائيات على السعرات الحرارية التي يحترقها مستخدموها.

كيف يعمل؟

يساعد تطبيق تطبيق Android Stretch المستخدمين على الاستعداد للأنشطة القادمة أو التدريبات المكثفة من خلال تزويدهم بمجموعة واسعة من التمارين لإكمالها. تم تصميم التطبيق للأجهزة المحمولة ويمكن استخدامه في أي مكان وفي أي وقت. أنه يحتوي على تمارين تستهدف مرونة الجسم ، وكذلك التمارين التي تستهدف قوة العضلات. يجب على عشاق التمرين التفكير في إضافة تمرين تمتد إلى ذخيرتهم. يوفر هذا التطبيق إجراءات تمتد مفيدة لجميع الأعمار والقدرات. من خلال دمج هذه التمارين بانتظام في روتين الفرد ، يمكن للمستخدمين تجنب الإصابة مع تخفيف وجع العضلات وآلام المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التمدد المنتظم إلى تحسين المرونة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الألم في مناطق أخرى من الجسم. يمكّنك تطبيق الروتينية اليومية من الحصول على إجراءات برعاية تناسب نمط حياتك المزدحم بسرعة. اختر واختيار إجراءات مختلفة كلما أردت. إنه لأمر رائع بالنسبة للتشغيل المسبق ، وتقليل الالتهاب بعد التمرين والمزيد. وهذه فقط البداية!

متطلبات

يتوفر الآن الإصدار المجاني من تطبيق Mobile Sextruction لجميع مستخدمي Android. هذا التطبيق ، الذي يحظى بشعبية كبيرة ، يحتوي على إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق ؛ من الضروري دفع التطبيق لإلغاء تأمين التطبيق. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول هذا التطبيق ، تفضل بزيارة Google Play والبحث عن "تمرين تمتد". عند الاستخدام الأول ، تطالب تطبيقات Android للمستخدمين بمنح الوصول إلى وظائف مهمة. لضمان التشغيل المناسب على الأجهزة المحمولة ، سيحتاج الأشخاص الذين يستخدمون هذا النظام الأساسي إلى منح هذه الأذونات في كل مرة. من الأهمية بمكان أن تبقي البرامج الثابتة في النظام الخاصة بك محدثة ، لأنها تساعد في الحفاظ على التوافق والاستقرار لتطبيقك. طالما أن نظامك يعمل بنظام Android 4.4 أو أعلى ، يجب عليك التفكير في تحديث البرنامج الثابت الخاص بك. ————